Calorieën in Asperges (7 stronken, middelgroot) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

7 stronken, middelgroot (13,5 cm - 18 cm lang)

Energie

94 kj

22 kcal

Vet

0,13g

Verzadigd Vet

0,052g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

0,007g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,099g

Koolhydraten

4,35g

Suiker

2,11g

Vezels

2,4g

Eiwitten

2,46g

Zout

0,00g

Cholesterol

0mg

Kalium

226mg

11%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	04 feb 08 05:07
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 stronk, klein (13 cm lang of korter)	2
1 stronk, middelgroot (13,5 cm - 18 cm lang)	3
1 stronk, groot (18,5 cm - 22 cm)	4
1 stronk, extra groot (22,5 cm - 25 cm lang)	5
100 g	20
1 kop	27

Verwante soorten Asperges

Asperges (Onbereid, Bevroren)

Asperges (Uitgelekt, uit Blik)

Gekookte Asperges (Vers)

Bekijk Meer Asperges Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten

Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook

AH Groene Aspergetips

King's Crown Witte Asperges

Colruyt Everyday Witte Asperges

Bofrost Groene Asperges

Boni Asperges

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.