België
Home
Voedingsmiddelen
Recepten
Zoek Voedingsmiddel
FatSecret Mobiel Web is JavaScript nodig.
Probeer FatSecret Mini
Home
Voedingsmiddelen
Gepelde Zonnebloempitten
Veel voorkomende porties
1 oz, met schil, eetbare delen na bereiding
1 portie (18 g)
1 oz, gepeld (142 zaden)
1 kop, met schil, eetbare delen na bereiding
100 g
1 kop, gepeld
Cal
570
Vet
49,57 g
Kolhy
18,76 g
Eiwit
22,78 g
Gepelde Zonnebloempitten (100 g) bevat 570 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
2385 kj
29%
570 kcal
Vet
49,57g
71%
Verzadigd Vet
5,195g
26%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
9,462g
Meervoudig Onverzadigd Vet
32,735g
Koolhydraten
18,76g
7%
Suiker
2,62g
3%
Vezels
10,5g
Eiwitten
22,78g
46%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
689mg
34%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt
21 aug 07 07:33
Bron
FatSecret Platform API
Calorieteller 100% Gratis
Veel voorkomende porties
Portiegrootte
Calorieën
1 oz, met schil, eetbare delen na bereiding
86
1 portie
(18 g)
103
1 oz, gepeld
(142 zaden)
162
1 kop, met schil, eetbare delen na bereiding
262
100 g
570
1 kop, gepeld
821
Verwante soorten Zonnebloempitten
Geroosterde Zonnebloempitten (met Gezouten)
Geroosterde Gepelde Zonnebloempitten
Gedroogde Zonnebloempitten
Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout)
Bekijk Meer Zonnebloempitten Voedingswaarde Informatie
Verwante soorten Zaden
Gedroogde Pompoen en Pompoenzaad Kernels
Gedroogde Hele Sesamzaadjes
Lijnzaad Zaden
Bekijk Meer Zaden Voedingswaarde Informatie
Zie ook
Gepelde Amandelen
Delhaize Zonnebloempitten
Alesto Zonnebloempitten
Boni Zonnebloempitten
Soubry Zonnebloempitten
Bekijk Meer
België