Calorieën in Volkoren Wafel en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

100 g

Energie

1117 kj

13%

267 kcal

Vet

11,22g

16%

Verzadigd Vet

3,086g

15%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

4,438g

Meervoudig Onverzadigd Vet

2,766g

Koolhydraten

33,33g

13%

Suiker

7,69g

Vezels

2,5g

Eiwitten

9,22g

18%

Zout

1,24g

21%

Cholesterol

94mg

Kalium

228mg

11%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren)	104
1 portie (74 g)	198
1 rond (18 cm diameter)	200
100 g	267

Verwante soorten Wafels

Geroosterde Wafels Naturel (Bevroren)

Wafel met Fruit

Wafel (Neutraal)

Bekijk Meer Wafels Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Volkoren Crackers

Volkoren Muffins

Rijstwafels (Volkoren)

Gemengd Volkoren Brood

Geroosterd Gemengd Volkoren Brood

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.