Macaroni met Broccoli en Ham

Macaroni met Broccoli en Ham

Beoordeling
5,0 
Osteagtig, cremet og sund pasta opskrift.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
5 5 min 20 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Maak een bechamel saus met de boter, bloem en melk. Kruid af met peper en nootmuskaat. Haal van het vuur en voeg de kaas toe.
2. Kook de broccoli beetgaar en giet af. Bak in een pan blokjes ham en haal van het vuur als je klaar bent.
3. Voeg de gekookte hamblokjes en broccoli toe aan de bechamelsaus. Mix tot alles goed gemengd is.
4. Kook de pasta al dente. Giet af en meng door de saus.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 536 calorieën in een portie Macaroni met Broccoli en Ham.
Calorieën Verdeling: 27% vet, 51% kolhy, 22% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2241 kj
27%
536 kcal
Vet
15,94g
23%
Verzadigd Vet
10,272g
51%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,011g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,026g
Koolhydraten
68,75g
26%
Suiker
11,44g
13%
Vezels
2,4g
Eiwitten
30,26g
61%
Zout
2,46g
41%
Cholesterol
0mg
Kalium
212mg
11%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten