| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 2 | 10 min | 20 min |
| 1. | Maak de bloemkool schoon en snij in roosjes. Kook de bloemkool ongeveer 8 minuten. |
| 2. | Meng de rucola met enkele roosjes warme bloemkool, een halve eetlepel olie en de amandelschilfers. |
| 3. | Pureer de overgebleven bloemkool en breng op smaak met de rest van de olie. Meng goed. |
| 4. | Garneer met een grote ring, onderin de blended rucola en boven de gepureerde bloemkool. Leg de grijze garnalen erop. |
|
Er zijn 265 calorieën in een portie Geprakte Bloemkool met Grijze Garnaaltjes.
Calorieën Verdeling: 47% vet, 17% kolhy, 37% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
