Kipsalade

Kipsalade

Beoordeling
5,0 
Gezond en snel te bereiden salade.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
1 10 min -

Ingrediënten

Beschrijving

1. Was de benodigde ingrediënten. Snijd de tomaten doormidden en leg ze op een bord met rucola.
2. Snijd of rasp de gekookte kip in fijne stukjes. Schil vervolgens de avocado en snijd deze in stukjes. Voeg ze toe aan het bord.
3. Bestrooien met pijnboompitten en halfgedroogde tomaten.
4. Voeg desgewenst olijfolie en zout en peper toe.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 299 calorieën in een portie Kipsalade.
Calorieën Verdeling: 63% vet, 10% kolhy, 27% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1251 kj
15%
299 kcal
Vet
20,34g
29%
Verzadigd Vet
2,689g
13%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,694g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,05g
Koolhydraten
7,34g
3%
Suiker
4,53g
5%
Vezels
2g
Eiwitten
19,85g
40%
Zout
0,56g
9%
Cholesterol
46mg
Kalium
350mg
18%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten