| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 4 | 20 min | 15 min |
| 1. | Snijd de paprika in vierkantjes, snipper de ui en bonen, schil en snijd de appel in stukjes. |
| 2. | Fruit de ui glazig. Voeg het gehakt toe aan de pan. Laat het een paar minuten sudderen |
| 3. | Voeg peper en bonen toe, voeg melk toe en breng op smaak met kurkuma, kerriepoeder en een snufje kaneel. |
| 4. | Voeg als laatste de appel toe. Roer, dek af en laat een paar minuten sudderen tot het gaar is. |
|
Er zijn 412 calorieën in een portie Rundergehakt met Sperziebonen en Appel Roerbak.
Calorieën Verdeling: 67% vet, 16% kolhy, 17% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
