Bosbessen Havermout Muffins

Bosbessen Havermout Muffins

Beoordeling
5,0 
Een stevig, voedzaam en bevredigend ontbijt, perfect voor uw familie en vrienden.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
18 10 min 30 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Verwarm de oven voor op 180 ° C.
2. Combineer alle droge ingrediënten en mix.
3. Smelt de kokosolie en laat afkoelen.
4. Klop in een aparte kom de eieren los en voeg alle natte ingrediënten toe. Meng goed.
5. Combineer droge en natte ingrediënten en voeg de bosbessen toe. Mix tot een gladde massa.
6. Giet het mengsel in een vorm en bak 30 minuten in de voorverwarmde oven.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 159 calorieën in een portie Bosbessen Havermout Muffins.
Calorieën Verdeling: 54% vet, 38% kolhy, 8% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
665 kj
8%
159 kcal
Vet
9,9g
14%
Verzadigd Vet
4,875g
24%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,923g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,104g
Koolhydraten
15,36g
6%
Suiker
7,93g
9%
Vezels
1,4g
Eiwitten
3,32g
7%
Zout
0,18g
3%
Cholesterol
21mg
Kalium
106mg
5%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten