Gestoomd Kalkoen met Wortelen

Gestoomd Kalkoen met Wortelen

Beoordeling
4,0 
Aardappel-wortelpuree met gestoomde kalkoenlapjes.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
1 10 min 30 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Maak de wortelen en aardappelen schoon. Schil ze en snijd ze vervolgens in stukken.
2. Stoom de aardappelen en de wortelen gedurende 20-25 minuten en de kalkoenlapjes afhankelijk van de dikte 10-15 minuten in de stoomkoker.
3. Plet de aardappelen en wortelen met een pureestamper en doe er de olijfolie onder. Breng het geheel op smaak met peper en zout. Serveer en eet smakelijk.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 682 calorieën in een portie Gestoomd Kalkoen met Wortelen.
Calorieën Verdeling: 45% vet, 26% kolhy, 29% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2853 kj
34%
682 kcal
Vet
34,51g
49%
Verzadigd Vet
6,196g
31%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,025g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,243g
Koolhydraten
44,63g
17%
Suiker
8,11g
9%
Vezels
6,9g
Eiwitten
50,21g
100%
Zout
5,66g
94%
Cholesterol
0mg
Kalium
1049mg
52%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten