Gebakken Spek en Eieren

Gebakken Spek en Eieren

Spek met eieren gebakken in de pan met getoast brood.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
1 10 min 15 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Bak het spek aan tot het krokant is aan 1 zijde.
2. Kluts ondertussen de eieren in een diep bord of een kom en kruid met peper.
3. Draai het spek om en bak tot het krokant is.
4. Giet het overtollige vet uit de pan.
5. Zet het vuur iets lager en doe het eimengsel in de pan.
6. Serveer met getoast brood en eet smakelijk.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 284 calorieën in een portie Gebakken Spek en Eieren.
Calorieën Verdeling: 54% vet, 20% kolhy, 26% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1188 kj
14%
284 kcal
Vet
16,81g
24%
Verzadigd Vet
5,734g
29%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,531g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,553g
Koolhydraten
14,02g
5%
Suiker
1,92g
2%
Vezels
0,6g
Eiwitten
17,96g
36%
Zout
0,75g
13%
Cholesterol
372mg
Kalium
145mg
7%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd