Granola met walnoten, pompoenzaden en rozijnen geserveerd met yoghurt.

Bevat	Voorbereidingstijd	Bereidingstijd
1	10 min	1 min

Ingrediënten

3 1/2 g pompoenpitten

6 1/2 g kokosolie

125 g bio yoghurt vol

Beschrijving

1.	Meng granola ingrediënten.
2.	Meng granola door een potje yoghurt.
3.	Geniet van je heerlijk en gezond ontbijt.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 304 calorieën in een portie Granola met Yoghurt.

Calorieën Verdeling: 52% vet, 35% kolhy, 12% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

1272 kj

15%

304 kcal

Vet

17,74g

25%

Verzadigd Vet

9,309g

47%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,085g

Meervoudig Onverzadigd Vet

3,402g

Koolhydraten

26,98g

10%

Suiker

15,5g

17%

Vezels

2,4g

Eiwitten

9,22g

18%

Zout

0,60g

10%

Cholesterol

0mg

Kalium

31mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt

Nieuwste Recepten

Havermoutpannenkoekjes

Snel, zacht en lekker ontbijt.

Haver en Appel Muffins

Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.

Bananen Brood

Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.

Appel Bananenbrood

Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Granola met Yoghurt recepten