Ingrediënten

15 g bakpoeder

1 porties chocolade (puur)

350 g havermout

250 ml vanilla milk

1 kop gehakt walnoten

3 middelgrote bananen

Beschrijving

1.	Pureer de bananen.
2.	Voeg de rest van de ingrediënten toe, behalve de walnoten en chocolade.
3.	Voeg de gehakte walnoten en chocolade toe.
4.	Verdeel het mengsel over muffinvormpjes en bak 25 minuten op 200°C.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 227 calorieën in een portie Bananen Muffins.

Calorieën Verdeling: 40% vet, 49% kolhy, 11% eiwit.

Voedingswaarde

Portiegrootte

per portie

Energie

949 kj

11%

227 kcal

Vet

10,19g

15%

Verzadigd Vet

1,775g

9%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,286g

Meervoudig Onverzadigd Vet

4,773g

Koolhydraten

28,44g

11%

Suiker

7,23g

8%

Vezels

4,5g

Eiwitten

6,43g

13%

Zout

0,08g

1%

Cholesterol

0mg

Kalium

160mg

8%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Desserts
Ontbijt
Brood en Gebak

Nieuwste Recepten

Bananen Havermout Pannenkoeken

Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.

Appelpannekoekjes

Lekker en makkelijk om gezonde pannenkoeken te maken.

Havermout Bananen Cake

Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.

Zadencrackers

Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.

Bekijk Meer Recepten

Vind meer Bananen Muffins recepten