Bereide Okra

Veel voorkomende porties

Cal

81

Vet

4,39 g

Kolhy

9,6 g

Eiwit

3,63 g

Bereide Okra (1 kop) bevat 81 calorieën.

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 kop

Energie

340 kj

4%

81 kcal

Vet

4,39g

6%

Verzadigd Vet

0,854g

4%

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,933g

Meervoudig Onverzadigd Vet

1,273g

Koolhydraten

9,6g

4%

Suiker

4,86g

5%

Vezels

4,9g

Eiwitten

3,63g

7%

Zout

1,09g

18%

Cholesterol

0mg

Kalium

344mg

17%

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Calorieteller 100% Gratis

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 peul	5
1 portie (94 g)	40
100 g	43
1 kop	81

Verwante soorten Okra

Okra (Ingevroren)

Gebakken Gepaneerde Okra

Bekijk Meer Okra Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten

Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Bereide Champignons

Varkensgehakt (Bereid)

Graankorrels (Bereid)

Bereide Aubergine

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.