Okra (1 pond) bevat 141 calorieën.
Voedingswaarde
Portiegrootte
1 pond (lb)
Energie
588 kj
7%
141 kcal
Vet
0,45g
1%
Verzadigd Vet
0,118g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,077g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,122g
Koolhydraten
31,89g
12%
Suiker
5,44g
6%
Vezels
14,5g
Eiwitten
9,07g
18%
Zout
0,09g
2%
Cholesterol
0mg
Kalium
1374mg
69%