Calorieën in Wafel met Fruit (1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren)) en Voedingswaarde Informatie

Voedingswaarde

Portiegrootte

1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren)

Energie

430 kj

103 kcal

Vet

3,05g

Verzadigd Vet

0,622g

Enkelvoudig Onverzadigd Vet

1,619g

Meervoudig Onverzadigd Vet

0,597g

Koolhydraten

16,58g

Suiker

2,26g

Vezels

Eiwitten

2,37g

Zout

0,57g

Cholesterol

4mg

Kalium

51mg

* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)

Laatst bijgewerkt	21 aug 07 07:33
Bron	FatSecret Platform API

Veel voorkomende porties

Portiegrootte	Calorieën
1 vierkant (10 cm vierkant) (vers of ingevroren)	103
1 rond (10 cm diameter) (vers of ingevroren)	108
1 portie (74 g)	206
1 rond (18 cm diameter)	209
100 g	278
1 vierkant (23 cm vierkant)	556

Verwante soorten Wafels

Wafel (Neutraal)

Geroosterde Wafels Naturel (Bevroren)

Volkoren Wafel

Bekijk Meer Wafels Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Desserts

Pecantaart

Chocolade Chip Koekje

Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur)

Ijs

Appeltaart

Brownie

Bekijk Meer Desserts Voedingswaarde Informatie

Zie ook

Vanille Wafel (Vetrijk)

Vanille Wafel (Vetarm)

Fruit Punch (Diepgevroren Concentraat met Water)

Kippenvlees met Vel (Geroosterd)

Komkommer (met Schil)

Bekijk Meer

Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.