| Bevat | Voorbereidingstijd | Bereidingstijd |
|---|---|---|
| 4 | 10 min | 15 min |
| 1. | Courgette wassen en uithollen. |
| 2. | Snijd de paprika, ui en knoflook, doe ze in een kom, voeg de tonijn toe en meng. |
| 3. | Vul courgette met tonijnmengsel. Voeg kruiden naar smaak toe. En geraspte kaas bovenop. Bak 15 minuten in de oven. |
|
Er zijn 182 calorieën in een portie Gevulde Courgette met Tonijn.
Calorieën Verdeling: 23% vet, 27% kolhy, 51% eiwit.
|
|
|
| Selecteer op Type Maaltijd |
|---|
