Speculoos Granola

Knapperig, snel en gemakkelijk om ontbijt of tussendoortje te maken.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
6 5 min 20 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Meng de speculoospasta en de ahornstroop samen.
2. Voeg de havermout toe. Meng het met een lepel. Gebruik je handen om het te mengen voor een goed resultaat.
3. Doe het mengsel in een bakplaat en bak 20 minuten in de oven op 180 ° C.

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 205 calorieën in een portie Speculoos Granola.
Calorieën Verdeling: 29% vet, 64% kolhy, 7% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
859 kj
10%
205 kcal
Vet
6,48g
9%
Verzadigd Vet
1,264g
6%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,883g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,976g
Koolhydraten
32,06g
12%
Suiker
11,75g
13%
Vezels
2,7g
Eiwitten
3,52g
7%
Zout
0,00g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
26mg
1%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd