Noedels met Gestoomd Kip

Noedels met Gestoomd Kip

Beoordeling
4,0 
Noedels met gestoomde groenten en gestoomde kip.
Bevat Voorbereidingstijd Bereidingstijd
1 10 min 40 min

Ingrediënten

Beschrijving

1. Snijd de kipfilets in blokjes, alsook de ui, wortel en paprika.
2. Snijd zeker de wortel in zeer kleine stukjes of reepjes.
3. Marineer de kip in de olijfolie en kruid met peper (en niet te veel zout, sojasaus bevat reeds veel zout).
4. Spoel de noedels af met water en kook volgens de instructies op de verpakking.
5. Stoom de kip en de groenten in de steamcooker gedurende 15 minuten. Voeg op het einde de sojascheuten toe, deze hoeven maar 5 minuten gestoomd te worden.
6. Dresseer op een bord en voeg de sojasaus en sesamzaadjes toe. Kruid bij met peper en zout naar smaak. Eet smakelijk!

Voedingswaarde Overzicht

Er zijn 938 calorieën in een portie Noedels met Gestoomd Kip.
Calorieën Verdeling: 39% vet, 32% kolhy, 29% eiwit.
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
3925 kj
47%
938 kcal
Vet
40,37g
58%
Verzadigd Vet
7,864g
39%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,012g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,152g
Koolhydraten
75,02g
29%
Suiker
10,29g
11%
Vezels
10,8g
Eiwitten
66,13g
132%
Zout
4,80g
80%
Cholesterol
0mg
Kalium
287mg
14%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Calorieteller 100% Gratis

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Nieuwste Recepten